KULINARIA - czwartek, 31 stycznia 2019

Musli - zdrowe śniadanie z MIXIT

Z pewnością nie raz w swoim życiu słyszałyście o tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek,  którego nie powinno się pomijać. W godzinach porannych, przedpołudniowych i popołudniowych, kiedy mamy najwięcej wysiłku umysłowego i fizycznego, niezwykle ważne jest by dostarczyć organizmowi pożywienia,  potrzebnego do wytworzenia energii, poprawy samopoczucia oraz zwiększenia motywacji do działania. Dotyczy to w tej samej mierze dzieci, młodzieży jak i dorosłych.


Dietetycy zalecają jednak by ten pierwszy posiłek,  nie obciążał żołądka ale był pełnowartościowy a więc - bogaty w węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy i mikroelementy. Jak zatem wyglądają spożywane przez nas śniadania? Czy pokrywają one dzienne zapotrzebowanie na wszystkie składniki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu? A może ulegliśmy pewnego rodzaju rutynie i boimy się wyjść poza dobrze znane, żywieniowe obszary, stale powielając te same schematy?

Realia wyglądają mało obiecująco. W wielu polskich domach nadal pokutuje przekonanie, że takim najodpowiedniejszym śniadaniem jest szklanka mleka, kawy lub herbaty oraz kilka kanapek z serem albo wędliną. Tymczasem w dobie, kiedy zależy nam na zdrowiu i smukłej sylwetce, powinnyśmy spożywać posiłki lekkie i sycące w postaci płatków zbożowych, tak jak robią to Amerykanie, Anglicy, Niemcy, Szwajcarzy i wielu mieszkańców krajów zachodnich. 

MIESZANKA URODZINOWA,  MISKA ZE ZWIERZĄTKAMI

Do niedawna największą popularnością cieszyły się płatki kukurydziane. Obecnie coraz częściej sięgamy po musli, składające się z płatków zbożowych z dodatkiem owoców, rodzynek i orzechów, które dzięki dużej zawartości węglowodanów zaspokajają głód na wiele godzin, a niewielka ilość tłuszczu nie odkłada się w postaci kolejnej fałdki na brzuchu.

Niektóre z  Was z pewnością w tym miejscu zadawały by mi pytanie -  dlaczego teraz zdecydowałam się napisać o musli? Nie jest to przecież jakaś nowość. Musli na rynku dostępne jest nie od dziś.  Owszem, jednak kiedyś zdane byłyśmy na producenta, który przygotowywał dla nas gotowe mieszanki. Teraz stajemy przed szansą kupna nie tylko gotowej mieszanki, ale możemy pójść o krok dalej i na stronie sklepu mixit, przygotować musli według własnych upodobań. 


Ja tym razem postawiłam na przepiękną tubę wypełnioną po brzegi gotową mieszanką urodzinową, która w składzie zawiera liofilizowane truskawki, banany, maliny i jagody, orzechy nerkowca, wiórki gorzkiej czekolady belgijskiej oraz kuleczki zbożowe w mlecznej czekoladzie. 

Do pełni szczęścia brakowało mi jednak jeszcze naczynia, z którego mogłabym delektować się smakiem tegoż musli. Za konieczne zatem uznałam kupno prześlicznej miski wraz z gratisem w postaci łyżki ze stali szlachetnej. 

Na tym nie poprzestałam. Muszę Wam się  bowiem przyznać, że choć staram się ciągle dążyć do regularnego jedzenia śniadań to nie zawsze mi sie to udaje.  Zazwyczaj zwalam to na karb braku czasu lub apetytu. Stąd też nieprzypadkowo zaopatrzyłam się w degustacyjny zestaw drinków proteinowych wraz z shakerem.

DEGUSTACYJNY ZESTAW DRINK MIXIT & SHAKER 

Przygotowanie napoju z wysoką zawartością białka nigdy wcześniej nie było dla mnie tak łatwe i szybkie. Nie bez znaczenia jest dla mnie tu możliwość zabrania gotowego, do bezpośredniego spożycia lub posiadania go w zasięgu reki, kiedy będę potrzebować porcji energii. W zestawie degustacyjnym otrzymałam napój w trzech smakach: kakao,  jagodaoraz banan - truskawka. Tymczasem dostępne są jeszcze inne od egzotycznego smaku smoczego owocu, poprzez pobudzającą kawę czy pysznego banana.

Jeśli więc dotąd nie miałyście okazji poznać pysznych produktów pochodzących ze sklepu mixit to mam dla Was niespodziankę. Wraz z marką mixit organizuję konkurs na Instagramie, w którym czekają na Was 2 vouchery o wartości 50 złotych każdy. 



Dla  mnie zarówno musli jak i proteinowe napoje stanowią ciekawą alternatywę dla dotychczasowych posiłków. Chcecie ich spróbować? Dajcie sobie szansę. Może to do Was trafią wspomniane nagrody...

  1. Dawno nie jadłam musli, może pora to zmienić;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo lubię musli. Jem na śniadanie na zmianę z owsianką ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Musli uwielbiam, ale ponieważ nie cierpię mleka i nic co białe, wyżeram na sucho :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo rzadko jem Musli. Chętnie bym takie spróbowała :D
    Pozdrawiam ♥ wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zapraszam zatem do udziału w konkursie. Kto wie... może to do Ciebie uśmiechnie się szczęście i jeden z voucherów trafi do Ciebie ?

      Usuń
  5. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  6. ja uwielbiam mix it! :) mam pełno ich batonów i musli :D
    Sandicious

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam musli, u mnie znacznie częściej na śniadanie się ono pojawia niż owsianka :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie pozostawione na moim blogu komentarze :)